természetes receptek

 DIY természetes receptek A recepteket még nem teszteltem, mindenki próbálja ki, hogy nem-e vált ki allergiás reakciót egy kisebb bőr felületen. A hozzávalókat ízlés szerint, de értelemszerűen lehet variálni. Tapasztalatokat osszátok meg velünk is. SZAPPAN Recept 1: Hozzávalók: • 300g olíva olaj • 350 kókusz olaj • 50g szőlőmag olaj • 150g napraforgó olaj • 100g shea vaj • 50g mandula olaj • 380g kecsketej • 142.1g NaOH • 2 e.k. szőlőmag őrleménynarancs; • grapefruit és pálmarózsa illó olaj Elkészítés: Az olajokat kimérem egy edénybe és felmelegítem. A fagyasztott kecsketejet a lúggal összekeverem és azonos hőfok mellett a kettőt botmixerrel elegyítem, Pudingosodásnál az illó olajokat és a szőlőmag őrleményt belekeverem és a formába töltöm. Letakarva másnapig pihentetem. 1 Recept 2: Hozzávalók: • 6-8 darab sima babaszappan vagy kevésbé illatosított natúr szappan, és az összes fellelhető maradék • szappanöntő forma - ha nem áll rendelkezésre, a kisebb vajkrémes vagy laposabb joghurtosdobozok is megteszik • levendulaolaj • egy nagyobb csokor szárított levendula. Ha nem arattál nyáron, szárított levendulavirágot tudsz venni az ökoboltokban, zacskós kiszerelésben. • reszelő, konyhai használaton kívüli lábos és fakanál. Nem jó, ha az erős aroma később átmegy az ételekbe, szóval ehhez a művelethez szeparálj el konyhai kellékeket. Elkészítés: Reszeld le a szappantömböket egy nagyobb lyukú reszelőn, vagy aprítsd késsel kisebb darabokra. Önts rá annyi vizet, hogy ellepje. Kevergesd, hogy feloldódjon az anyag. Csakúgy, mint a csokoládé, ez is egy kényes állagú termék, tehát könnyen odakap, ha mikrohullámú sütőben vagy közvetlenül tűzön melegíted. Ha gőzfürdőben hevíted fel, biztosan nem kell attól tartanod, hogy odaég. Folyamatosan kevergesd, és amikor már gőzölög, vedd le a gőzről. Most lehet hozzáadni az összetevőket. Szappanonként 10-15 csepp illóolajat keverj a masszához. Szárított virágból egy kávéskanálnyit adagolj hozzá, szintén annyiszor, ahány kézműves szappant készítesz majd. Ha összekeverted homogén masszává, hagyd egy kicsit hűlni, de csak annyira, hogy ne legyen forró, hanem középmeleg a hőmérséklete. Így ugyanis könnyebben formába öntheted. Használj hozzá kicsi merőkanalat, vagy csak egyszerűen csorgasd bele a kiöntőformába. Ha teljesen kihűlt, formával együtt rakd be egy nagyobb nylonzacskóba, kösd össze a tasak fülét, és úgy tedd be a hűtőbe. Ha megkeményedett és hideg lett, készen áll, hogy szép ajándékká váljon. 2 Recept 3: Hozzávalók: • shea vaj (ez lesz a szappan alapja) • levendula esszencia olaj • szárított levendula (tetszés szerint, nem szükséges a szappanhoz) • szappanforma • mikró • tölcsér Elkészítés: Mielőtt hozzákezdenél a szappan elkészítéséhez, mérd le, hogy mennyi alapra (shea vaj) van szükséged az öntőformák kitöltéséhez. Ha nincs feltüntetve a formán, akkor önts bele vizet és az alapján mérd ki a szükséges adagot! Helyezd a megfelelő mennyiségű shea vajat egy mikrózható edénybe és melegítsd 30 másodpercig. Minden melegítés között várj 10 másodpercet, mialatt alaposan megkavarod az alapot. Ismételgesd a melegítést és kavarást míg a vaj teljesen el nem olvad. Miután a vaj teljesen elolvadt, várj egy kis időt, hogy ne a forró vajba csepegtesd az olajat, majd add hozzá a levendula esszenciát – a szükséges mennyiséget a címként látható instrukciók alapján adagold az alapján, hogy mennyi vajba csepegteted az olajat. Ha szeretnél szárított levendulát adni a szappanhoz, akkor azt az olajcsepegtetést után kell megtenned.Fogd a tölcsért és óvatosan öntsd az alapot a formákba. Próbáld minél lassabban önteni, hogy elkerüld a buborékosodást. Ha mégis buborékok jelennének meg az olvadt alapban, akkor néhányszor spriccelj rá sósborszeszt 10-20 centis távolságról, míg el nem tűnnek. A szappanoknak legalább 40 percre lesz szükségük, hogy megkeményedjenek, de érdemes többet várni a biztonság kedvéért.Miután mindez kész, nincs más dolgod, mint eltávolítani a szappanokat a formákból – óvatosan, nehogy eltörd őket. 3 TUSFÜRDŐ Recept 1: Hozzávalók: • szappan • 2 dl desztillált víz • 1 kávéskanál mandula/tökmagolaj • 1 evőkanál glicerin • 1 teáskanál szódabikarbóna • 10-15 csepp 100%-os illóolaj Elkészítés: Két deciliter desztillált vizet tegyél fel melegíteni, közben reszeld le a szappant (kis lyukú reszelőn), és keverd a vízhez. Kevergesd addig, míg a szappan felolvad, majd add hozzá az olajat, a glicerint és a szódabikarbónát, végül pedig az illóolajat. Végezetül töltsd át egy üvegbe és hagyd kihűlni. Ha túl hígnak ítélet, keverj hozzá még egy kis szappant és szódabikarbónát. 4 SAMPON Recept 1: Hozzávalók: • 2 evőkanál szódabikarbóna • víz Elkészítés: Két evőkanál szódabikarbónát keverj össze vízzel addig, amíg paszta állagú nem lesz. Ez a mennyiség kb. közepes hosszúságú hajhoz elég, változtass az arányokon a hajad hosszúságának megfelelően. Az elkészült pasztát 20-30 másodpercig masszírozd jól a fejbőrbe, majd hagyd a masszát 1-2 percig a hajadon. Végül öblítsd le. 5 Recept 2: Hozzávalók: • almaecet/citromlé • víz • illóolaj (akár többféle is) Elkészítés: Egy rész almaecetet vagy citrom levét öntsd egy flakonba, ehhez adj 4 rész vizet. Jól rázd össze a keveréket. Adhatsz hozzá illóolajokat is (akár többféléből is egy-két cseppnyit), attól függően, mit szeretnél elérni: • zsíros hajra: citrom, levendula, rozmaring, ciprus, bergamott • korpás fejbőrre: teafa, levendula, eukaliptusz • száraz hajra: ylang-ylang, eukaliptusz, geránium, rozmaring, rózsafa • hajhullás ellen, hajerősítésként: rozmaring, zsálya, cédrus, boróka, kamilla, levendula • sötét hajszín élénkítésére: rozmaring, cédrus • világos hajszín élénkítésére: citrom, kamilla Ezzel mosd át a hajad, hagyd rajta fél percig, majd öblítsd ki. 6 Recept 3: Hozzávalók: • ecet • szódabikarbóna • víz • (fahéj) • (illóolaj) Elkészítés: 1. Egy flakonban keverj össze 1 rész szódabikarbónát 3 rész vízzel, jól rázd össze. Ezt a keveréket masszírozd a hajadba, hagyd hatni 1-2 percig, majd mosd le. 2. Egy másik flakonban keverj össze 1 rész ecetet 4 rész vízzel. Ezzel öblítsd ki a hajad. Ugyanúgy használhatsz illóolajokat, mint az első receptben. TIPP: az első mixbe tehetsz különféle növényi részeket is, de ilyenkor ne közvetlenül hajmosás előtt készítsd azt el, hogy a hatóanyagoknak legyen idejük kioldódni. Érdemes használat előtt leszűrni! Próbáld ki a fahéjat is (egészben)! • zsíros hajra: cickafark, csalánlevél, citromfű, mentalevél, kamilla • korpás fejbőrre: oroszlánszájvirág, bojtorján • száraz hajra: vadgesztenye 7 Recept 4: Hozzávalók: • almaecet • víz • szárított borsmenta Elkészítés: Keverj össze 1 rész almaecetet, 2 rész vízzel és adj hozzá fél résznyi szárított borsmentát. Lassú tűzön főzd tíz percig, majd szűrd le. Hajmosás után dörzsöld a még nedves fejbőrre. Öblítsd le, de rajta is hagyhatod. BALZSAM Recept 1: Hozzávalók: • ricinusolaj • olíva olaj • kókusz olaj Elkészítés: Egyenlő arányban keverd össze az olajokat egy kis tálban, és kend be vele az enyhén benedvesített hajadat. Fél-egy óra után alapos hajmosás következik, majd a hajszárítás után élvezheted az új életre kelt frizurádat. 8 Recept 2: Hozzávalók: • 1 db érett banán • 1dl víz • extra szűz kókuszolaj Elkészítés: Egy jó érett banánt, amit csak be kell dobnod a turmixba, hozzáadni egy deci vizet és egy kevés langyos vizet, hogy jól kenhető, dús krémet kapj. Ezt vidd fel a benedvesített hajadra, tartsd melegen - törölközővel, alufóliával, sapkával, vagy ahogy neked kényelmes -, majd fél óra után mosd meg a hajad. Kifejezetten egy nyugis vasárnap délutánra vagy egy kényelmes laza estére ajánlom ezt a hajpakolást, mert igényel egy kevés ücsörgést, többszöri hajmosást. Először is moss hajat! Törülköző-száraz hajra vigyél fel extra szűz kókuszolajat, a haj hosszától függő mennyiségben. Használj egy zuhanysapkát, vagy csavard hajadat fóliába (mert ha nem, az olajat a törülköződ fogja felszívni). A hatás fokozása érdekében hajszárítóval rásegíthetsz, mivel kevés hő hatására a jó összetevők még alaposabban felszívódnak. Hagyd rajta legalább fél óráig, majd utána moss hajat ismét! Az eredmény élettel teli haj! 9 PARFÜM Recept 1: Hozzávalók: • 1 roll-on (golyós) dezodor tartály • 30 ml mandulaolaj • 14 csepp ylang ylang illóolaj • 8 csepp levendulaolaj • 7 csepp ciprus illóolaj • 5 csepp cickafark illóolaj • 4 csepp édes narancs illóolaj • szárított virágok Elkészítés: A szárított virágokat tedd az üvegbe. A mandulaolajat öntsd egy tányérba és keverd össze a többi illóolajjal. Adagold bele óvatosan ezt is az üvegbe, majd tekerd rá a tetejét és már használhatod is. 10 Recept 2: Hozzávalók: • 30 csepp illóolaj • 20 ml 70%-os alkohol Elkészítés: A parfüm elkészítése végtelenül egyszerű. Az alkoholba keverd bele az általad választott illóolajokat – nem érdemes két-háromnál többet választani, máskülönben az egésznek pacsuliszaga lesz -, majd az egészet töltsd bele egy szórófejes üvegbe. Tetszés szerint egy kávéskanál glicerint is tehetsz a keverékbe, ettől picit jobb lesz az állaga. Ha üvegbe töltötted, már kész is van a sajátos parfüm – lényegesen olcsóbban és természetesebb formában, mint amilyen az, amit a parfümériákban lehet kapni. Az illóolaj kiválasztásánál érdemes a drágább, de jobb minőségű termékeket választani, ezek biztosan nem kezdik ki az érzékeny bőrt. Illetve nem árt arra is figyelni, hogy melyik olaj milyen hatással van a közérzetre. 11 DEZODOR Recept 1: Hozzávalók: • szódabikarbóna • tiszta shea vaj • (organikus) kókuszolaj • néhány csepp teafa olaj Elkészítés: A krém elkészítéséhez egy rész szódabikarbóna, egy rész tiszta shea vaj, egy rész - lehetőleg organikus - kókuszolaj és néhány csepp teafa- vagy más illóolajra lesz szükséged. Az elkészítéshez melegítsd fel cseppfolyósra a shea vajat és a kókuszolajat, majd keverd őket össze egymással és a többi összetevővel. Töltsd légmentesen lezárható üvegbe, hagyd kihűlni, és használj belőle minden alkalommal egy-egy ujjbegynyit. (Különösen érdemes ezt a megoldást választanod, ha rendszeresen borotválod a hónaljadat, vagy gyakran találkozol magadon kiütésekkel, benőtt szőrszálakkal.) 12 Recept 2: Hozzávalók: • szódabikarbóna • shea vaj • pár csepp illóolaj Elkészítés: Ha nem szeretnél lemondani a bolti dezodorok kényelmes formájáról, akkor stiftet akár otthon is készíthetsz. A recept nagyon hasonló az előzőhöz: egy rész szódabikarbóna, két rész shea vaj, pár csepp illóolaj. A kókuszolaj elhagyásával egy sűrűbb, szilárdabb keveréket kapsz. Mlegítsd fel a shea vajat, keverd be a többi összetevőt, majd a hűlő masszát óvatosan öntsd át egy bolti stiftformába, melyet előzőleg alaposan kitakarítottál. Ezután úgy használhatod a házi izzadásgátlót, ahogy azt megszoktad. 13 Recept 3: Hozzávalók: • kókuszolaj • shea vaj • szódabikarbóna • kukoricakeményítő • természetes illóolaj Elkészítés: Vegyél egy rész kókuszolajat, melyet cseppfolyósra melegíts fel, ha lehet vízgőzben (télen elég csak felrakni a cserépkályha tetejére), keverj hozzá egy rész szódabikarbónát és 1-2 csepp illóolajat. Ezt a masszát öntsd át egy lezárható üvegbe. Kész is a dezodor, ilyen egyszerű! Egyik összetevője sem ártalmas. Mikor kihűl, újra megszilárdul. Ujjaddal vidd fel a bőrödre. Vigyázat nagy melegben, ismét folyós lesz a dezodor. Nyáron hűtőben tárolnám. Ha sűrűbbet szeretnél a kókuszolaj helyett egy rész shea vajat használj. Ezt a masszát bolti stiftformába is átöntheted. Kísérletezz bátran: egy rész kókuszolaj, egy rész shea vaj, egy vagy két rész szódabikarbóna, ez is tökéletes lesz. Recept 4: Hozzávalók: • kukoricakeményítő • kókuszolaj • szódabikarbóna • illóolaj Elkészítés: Olvassz fel egy rész kókuszolajat, keverj bele egy rész szódabikarbónát, egy rész kukoricakeményítőt és 1-2 csepp illóolajat. 14 Recept 5: Hozzávalók: • szódabikarbóna • kukoricakeményítő • illóolaj Elkészítés: Üvegbe keverj össze egy rész szódabikarbónát és négy rész kukoricakeményítőt (az adagot emelheted is), pár csepp illóolajat, így egy izzadásgátló port kapsz, mellyel bőröd könnyebben szellőzik majd, mint a dezodorral. Ujjad kicsit bevizezed és úgy vidd fel a port a bőrödre. Recept 6: Hozzávalók: • 6 evőkanál kókuszolaj • 4 evőkanál szódabikarbóna • 4 evőkanál kukoricakeményítő • illóolaj (levendula, teafa) Elkészítés: Miután összekeverted a szódabikarbónát a kukoricakeményítővel, add hozzá a kókuszolajat. A sima masszához csepegtess a kedvenc illóolodból, hogy kellemes illatú krémet kapj, majd az egészet tedd néhány órára hűtőbe. Kézzel kend fel és várj picit az öltözéssel. 15 AJAKRADÍR Recept 1: Hozzávalók: • 1 evőkanál barna cukor • 1 evőkanál fehér cukor • 1 evőkanál méz • 1 evőkanál olívaolaj Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat egy tálban, majd a kész keveréket vidd fel az ajkaidra, és körkörös mozdulatokkal legalább 20 másodpercig masszírozd. 16 AJAKBALZSAM Recept 1: Hozzávalók: • 1/8 csésze kókuszolaj • 1/4 csésze méhviasz • 1/8 csésze shea vaj • 1 teáskanál kókusz- vagy vaníliakivonat • 1/4 csésze rózsaszirom (friss vagy szárított) • 1 teáskanál édes mandulaolaj Elkészítés: Helyezd a hozzávalókat egy serpenyőbe, és alacsony lángon olvaszd össze őket. Miután levetted a tűzhelyről, ad hozzá a rózsaszirmokat, és öntsd ki a masszát kis tégelyekbe. Ha a balzsam kihűlt, már használhatod is. 17 Recept 2: Hozzávalók: • 3 evőkanál kókuszolaj • 1/2 teáskanál nyers méz • 1 evőkanál édes mandulaolaj • 2 evőkanál méhviasz • 20 csepp levendula illóolaj Elkészítés: Olvaszd össze a kókuszolajat és a méhviaszt, majd keverd hozzá a mandulaolajat, a levendula illóolajat és a mézet. Helyezd tégelyekbe a masszát, hagyjd teljesen kihűlni a keveréket, és már készen is vagy. Recept 3: Hozzávalók: • 1 teáskanál kókuszolaj • 1 teáskanál mandulaolaj • 3 csepp E-vitamin-olaj (kapszulákból) • 4 szelet csokoládé vagy 1/5 teáskanál kakaópor • 2 csepp tiszta borsmenta kivonat Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat egy kisebb edényben, majd tedd félre. Forraljvizet egy másik edényben, és gőz felett olvaszd fel az összetevőket. Az így kapott masszát helyezd apró tégelyekbe! Miután kihűlt, már használhatod is. 18 Recept 4: Hozzávalók: • 2 evőkanál kókuszolaj • 1 evőkanál kakaóvaj • 1 evőkanál édes mandula olaj • 2 evőkanál méhviasz • 1/5 teáskanál narancs illóolaj Elkészítés: Az illóolajon kívül helyezd az összes hozzávalót egy serpenyőbe, majd olvaszd össze. Miután a massza kicsit kihűlt, keverj hozzá az illóolajat, aztán mehet a tégelyekbe! Recept 5: Hozzávalók: • 2 evőkanál kókuszolaj • ½ evőkanál méhviasz • ½ evőkanál shea vaj Elkészítés: A hozzávalókat addig olvaszd közepes lángon, míg összefüggő masszát nem kapsz. Használat előtt hagyd kihűlni! Tipp: ha stiftes tárolót nem találsz, ezt is öntheted kisebb vagy akár nagyobb tégelyekbe. 19 Recept 6: Hozzávalók: • 1 darab közepes méretű cékla • kókuszolaj • méhviasz pasztilla • turmixgép, tál, fém edény, kicsi fém tégely • finom szálú géz anyag Elkészítés: Mosd meg alaposan a céklát, majd miután apró kockákra vágtad, pépesítsd a turmixgépben. Ezután a géz segítségével egy tálkába paszírozd át, és az így elkészült masszához adj hozzá egy teáskanál kókuszolajat és két teáskanál méhviaszt. Vízgőz felett melegítsd fel a keveréket, majd tégelybe töltve hagyd kihűlni. 20 TESTÁPOLÓ Recept 1: Hozzávalók: • 6 evőkanál kókuszolaj • 2 evőkanál shea vaj • 4 evőkanál extraszűz olívaolaj/mandulaolaj/szőlőmagolaj/orbáncfűolaj • 2 evőkanál méhviasz • egy evőkanál kakaóvaj Elkészítés: Az összetevőket tedd befőttesüvegbe, majd vízfürdőbe helyezd át (télen egyszerűen csak a cserépkályha tetejére), közben keverd, amíg megolvad minden hozzávaló. Nem szabad túlmelegíteni, csak épp annyira, hogy megolvadjanak. Ekkor vedd ki a fürdőből, kicsit hagyd hűlni, szilárdulni, majd habverővel verd fel. A habverő csodát tesz, olyan levegős, könnyen kenhető lesz tőle a krém. Mikor teljesen megszilárdul, tökéletes lesz. Ha gondolod nem muszáj habosítani, nélküle is kész a krém. Vizet ne tegyél hozzá, mert akkor sokkal rövidebb ideig tartható el, mint a tisztán zsíros krémek. A vízet krémezéskor vidd fel a bőrödre. Szobahőmérsékleten is tarthatod, de hűtőbe is rakhatod. Sokáig eláll. Kisbaba bőrére is használható, popsikrémnek is. Az összetevők arányán bátran változtass, hogy megtaláld a neked legmegfelelőbb állagú krémet. Megjegyzés: vazelint semmiképp sem használnék házi krémhez. 21 Recept 2: Hozzávalók: • 100 ml finomítatlan shea vaj (bioboltokból szerezhetjük be) • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj • 5 csepp levendula illóolaj (opcionális) Elkészítés: Forralj egy edényben vizet, majd a vízgőz felett olvaszd meg a shea vajat. Miután láthatóan elolvadt, add hozzá az olívaolajat. Keverd el, hagyd kicsit hűlni, majd csepegtess hozzá levendula illóolajat. Újabb keverés után helyezd a fagyasztóba körülbelül 10 percre vagy hagyd megszilárdulni szobahőmérsékleten. Recept 3: Hozzávalók: • ¼-ed csésze kókuszolaj • 1/8-ad csésze shea vaj • 1/8-ad csésze kókuszzsír • 1 evőkanál aloe vera kivonat • 1 evőkanál mandula-/jojobaolaj • 5-10 csepp ízlés szerint választott esszenciális olaj (teafa/menta) Elkészítés: A kókuszolajat és kókuszzsírt egy edényben addig kell melegítened a shea vajjal, amíg az egész fel nem olvad, és egységes keveréket nem kapsz. Ezután vedd le a tűzről, és keverd hozzá a többi hozzávalót, majd tedd a krémet egy nagyobb műanyag tégelybe, és hagyd pihenni egy éjszakát, mielőtt használni kezded. 22 KÉZKRÉM Recept 1: Hozzávalók: • 60 g méhviasz • 1 csésze mandula olaj • fél csésze kókusz olaj • fél teáskanál E-vitamin olaj • 10-15 csepp levendula esszencia Elkészítés: A krém elkészítéséhez gőz fölött kell megolvasztanod 60 g méhviaszt 1 csésze mandula- és fél csésze kókuszolajjal. Ezután vedd le a gőzről, és hagyd kihűlni a keveréket, majd adj hozzá fél teáskanál E-vitamin olajat és 10-15 csepp levendula esszenciát, és kanalazd az egészet egy kisebb üvegbe. A krémet hagyd állni egy napig, és utána használhatod is. 23 Recept 2: Hozzávalók: • 50 g shea vaj • 50 g makadámia olaj • 10 g glicerin • 1 E-vitamin kapszula • 20 csepp lime esszencia Elkészítés: A táplálás mellett remek hámlasztó hatása is van ennek a házilag elkészíthető lime-os hidratálónak.50 g shea vajat olvassz meg gőz fölött, keverj bele 50 g makadámia olajat, majd vedd le a tűzről úgy, hogy az edényed a forró víz felett marad. Ekkor tegyél 10 g glicerint, 1 E-vitamin kapszulát, és 20 csepp lime esszenciát a keverékbe, majd tedd az egészet egy üvegbe, és hagyd kihűlni. Ha kihűlt, tedd egy napra a hűtőbe, és néha keverd fel egy villával, hogy egynemű maradjon a krémed. Recept 3: Hozzávalók: • 120 g shea vaj • 4 evőkanál olívaolaj • 2 teáskanál kukoricakeményítő • 10-15 csepp narancs esszencia Elkészítés: 120 g shea vajat egy robotgéppel habosra keversz, majd hozzáadsz 4 evőkanál olívaolajat, 2 teáskanál kukoricakeményítőt, és robotgéppel összemixeled az egészet. Ha ezzel elkészültél, tegyél hozzá 10-15 cseppnarancs esszenciát, és keverd még egyszer össze robotgéppel a krémet. Kanalazd jól lezárható üvegbe a hidratálót, és hagyd összeérni egy napot, mielőtt használni kezded. 24 Recept 4: Hozzávalók: • 250 g shea vaj • 200 g méhviasz • 500 g kókuszzsír Elkészítés: 250 g shea vajat és 200 g méhviaszt egy edényben lassú tűzön felolvasztasz, majd hozzáadsz 500 g kókuszzsírt is. Ha már egységes állagú a keveréked, vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni. Ezután tegyél bele 2 teáskanál fenyőolajat, amely antibakteriális hatással is bír, és fél teáskanál fahéjolajat. Ha nem elég illatos a keveréked, az illóolajokat nyugodtan duplázd meg. Kanalazd a krémet jól lezárható tégelybe, és hagyd egy napot összeérni, mielőtt használod. ARCKRÉM Recept 1: Hozzávalók: • bázisolaj (argánolaj vagy a jojoba olaj is lehet, a keverék 2/3-át képezi majd) • tápláló olaj (homoktövis olaj, csipkebogyó olaj, ligetszépe olaj) • néhány csepp illóolaj (kamilla, rózsa vagy levendula) Elkészítés: Fogj egy tiszta, alaposan megmosott illóolajos üvegcsét és töltsd fel a 2/3-át bázisolajjal. Ezután add hozzá az extra tápláló olajat, amíg majdnem tele nem lesz. Befejezésként csepegtess bele 4-5 csepp illóolajat. Tedd rá az üvegre a tetejét, majd alaposan rázd össze. Hűvös helyen tartva akár 8-12 hónapig eláll. 2-3 csepp elég belőle, és máris kiváltotad az arckrémet. 25 NAPTEJ Recept 1: Hozzávalók: • kakaóvaj Elkészítés: 100 %-ban organikus, adalékanyagtól mentes kakaóvaj, mely a legfinomabb illatú napvédő és mégsem vegyipari termék. Használhatod arcra, szájra, kézre, testre. Hidratál, védőréteget képez. Fényvédő hatása jó (6-8-as faktorszám), ezért akkor használd, ha délelőtt vagy délután vagyunk napon. A magas faktorszámú naptejeket sajnos nem pótolja. 26 SMINKLEMOSÓ Recept 1: Hozzávalók: • 90 ml rózsavíz (házilag: néhány szál rózsa szirma + tiszta víz -> Szedd le a rózsák szirmait, és vízzel forrald össze! (ha van otthon, aloe verád azt is adhatsz a készítményhez.) Miután kihűlt, szűrjd le, majd a rózsaszín vizet töltsd ki spray-s flakonokba. • 3 ml ricinusolaj • t ml csipkebogyóolaj • 20 csepp E-vitamin kapszula • legalább 150 ml-es tároló edény Elkészítés: Minden összetevőt tölts az üvegbe és jól rázd össze. Kész is! Minden használat előtt rázd fel a flakont, majd csepegtess ki belőle párat egy vattakorongra. Hasznos reggelente, még smink előtt, de akkor is, mikor a napi make-upodat szeretnéd eltávolítani. 27 Recept 2: (szempillanövesztő lemosó) Hozzávalók: Zsíros fázis: • 10 g olivaolaj • 10 g sheavaj • 4 g lysolecitin • 0,5 g optiphen (tartósítószer, opcionális) • 1 g E-vitamin Vizes fázis: • 25 g víz • 5 g glicerin Elkészítés: Melegítsd fel külön a vizes fázist, külön a zsíros fázist vízfürdőben 60-70 fokra, majd gyors keverés (a gépi habverő egyik dagasztókarját használva) mellett öntsd a vizet az olajokhoz. Kihűlésig keverd. Recept 3: Hozzávalók: • 3 teáskanál mandulaolaj • 1 dl rózsavíz • néhány csepp citromlé Elkészítés: A rózsavízhez hozzáadjuk a citromlevet és a mandulaolajat. Töltsd meg ezzel a keverékkel egy kis üveget, és már el is készült. Használat előtt fel kell rázni. 28 Recept 4: Hozzávalók: • 3 kávéskanál olívaolaj • 1 kávéskanál napraforgóolaj (vagy: mandulaolaj, szőlőmagolaj, kukoricaolaj) Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat majd töltsd át egy sötét üvegbe és már használhatod is. Recept 5: Hozzávalók: • kb 1 bögrényi kamillatea • babolaj Elkészítés: 2:4 arányban tölts egy üvegbe a kihűlt kamillateát (4) és a babaolajat (2). Ezután jól rázd össze és már használható is. Arra figyelj, hogy kb. 4 napig áll el a kamillatea hűvös helyen, úgyhogy csak kis adagot készíts. 29 FOGKRÉM Recept 1: Hozzávalók: • 1 rész szódabikarbóna • 2 rész kókuszolaj (nem hidrogénezett) • 5-10 csepp illóolaj – mennyiségtől függően • egy csipet tengeri só – mennyiségtől függően • tégely • kanál Elkészítés: Ha a kókuszolaj nem folyékony halmazállapotú, akkor vízgőz fölött kissé olvaszd fel, majd keverd hozzá a szódabikarbónát, a sót, végül az illóolajat. Ezután hűtsd vissza, hogy krém állagú legyen a paszta. Néha keverd meg, míg teljesen meg nem szilárdul, hogy a szódabikarbóna ne üljön le a tégely aljára. Recept 2: Hozzávalók: • 1,5 evőkanál kókuszolaj (meleg vízbe tettem a flakont, így folyékony és adagolható, kezelhető lett) • 1 evőkanál étkezési szódabikrabóna • 3 kávéskanál xilitol • kb. 10 csepp menthol illóolaj Elkészítés: Keverd össze és tedd át egy tégelybe. Íze lehet kicsit sós, akkor tegyél hozzá (még több) édesítőt. 30 Recept 3: Hozzávalók: • 2 evőkanál extra szűz kókuszolaj • 2 evőkanál szódabikarbóna • ½-1 kurkumapor • 10-05 csepp borsmenta kivonat (opcionális) Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat egy nem fémes spatulával vagy kanállal, amíg sima, paszta szerű konzisztenciát nem kap. Tárolja ezt a fogkrétát egy hermetikus légzáró tartályban. Ha használnia kell, kis mennyiségű pasztát kell kiszerelni egy kis spatulával vagy kanállal. Ha van egy kis fagylaltos korsó kanál, itt jöhetnek ide. Használd a kanállal a pasztát a fogkefére. A szokásos módon fogja meg a fogát, egyenlő figyelmet fordítva az elülső és a hátsó fogakra. Ne várja meg ezt a házi fogkrém habot, mert nem tartalmaz szappanos összetevőt. Ügyeljen arra, hogy a szája alaposan öblítse le langyos vízzel. Mosd meg a fogkefét és a kanalat alaposan, hogy elkerüld a kurkuma foltokat. Megjegyzés: Soha ne mártsd be a fogkefét közvetlenül a fogkrémbe és mindenkinek legyen saját tárolója. További tippek • A házi fogkrém ízének javításához hozzáadhatsz 1 teáskanál stevia-t a keverékhez. • Te is hozzáadhatsz ásványi agyagokat. • Ne használj borsmentaolajat az extraktum helyett, mert az illóolajokat nem szabad lenyelni. • Ha aggódsz, hogy a kurkuma megfesteti a fogaidat, nyugodj meg nem fog megtörténni. • Lehetőséged van arra, hogy a fogkrémet egy csőzsákban tárold. Csak egy kicsit ki kell vágnod a sarkot, és ki kell nyomni, mint bármely más fogkrémet. • A fogkrém több hónapig is tarthat. • Ha a fogkrém kiszárad, adj hozzá egy kicsit több kókuszolajat és keverd el jól használat előtt. • Ezzel a fogkrémmel naponta kétszer moshatsz fogat. 31 32